Mai 312014
 
Buchcover vom Ratgeber: Hochbegabt oder hochsensibel - Das Anderssein leben von Manon Garcia

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Das vorläufige Inhaltsverzeichnis

1.  Zugreise

 

2.  Zielgruppe

3.  Einleitung

4.  Zusammenhänge verstehen

4.1  Schubladendenken
4.2  Sichtweisen
4.3  Wahrnehmen
4.4  Reaktionslernen 
4.5  Welten
4.6  Gruppen
4.7  Scham
4.8  Vorfreude


5.  Andersartigkeit akzeptieren

5.1  Andersartigkeit
5.2  Asperger-Syndrom
5.3  Respekt
5.4  Verhalten
5.5  Anpassen
5.6  Veränderungen
5.7  Funktionieren
5.8  Angst

6.  Identität aufbauen

6.1  Schwächen
6.2  Stärken
6.3  Begabung
6.4  Potenzial
6.5  Ich-Identität
6.6  Selbst
6.7  Selbstverwirklichung

7.  Selbstbewusstsein stärken

7.1  Selbstbeobachtung
7.2  Aufbauen
7.3  Selbstkontrolle
7.4  Bewerten
7.5  Erwartungen
7.6  Abwehrmechanismen

8.  Persönlichkeit entwickeln

8.1  Grenzen
8.2  Selbstblick 
8.3  Extreme
8.4  Schattenseiten
8.5  Selbstwahrnehmung
8.6  Opferrolle
8.7  Selbstbestimmt

9.  Selbstliebe leben

9.1  Selbstliebe
9.2  Innere Stärke
9.3  Selbstvertrauen
9.4  Respekt
9.5  Glaubenssätze
9.6  Narzissmus
9.7  Borderline

10.  Gefühle bejahen

10.1  Ängstgründe
10.2  Ängste
10.3  Unsicherheit
10.4  Gefühle
10.5  Kontrollverlust
10.6  Ablenken
10.7  Ruhe

11.  Körpersprache verstehen

11.1  Warnsignal
11.2  Krankheiten
11.3  Depressionen
11.4  Motivation
11.5  Sport
11.6  Ernährung
11.7  Fremdhilfe

12.  Selbstfürsorge betreiben

12.1  Berater
12.2  Selbstcoaching
12.3  Manipulationen
12.4  Umfeld
12.5  Erlauben
12.6  Reizüberflutung

13.  Unterforderung umwandeln

13.1  Erste Schritte
13.2  Berufswahl
13.3  Traum-Job
13.4  Gründe
13.5  Studium
13.6  Lernen
13.7  Lernstrategien

 

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Hier nun der Link: www.startnext.de/hochbegabung-leben

Ich freue mich über Rückmeldungen, Fragen und Unterstützungen!

Eure,

Manon García

Manon Garcia - Autorin und Coach

Diplom-Ingenieurin Manon Garcia arbeitet als Autorin und Coach. Seit Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit der (spät erkannten) Hochbegabung, der Hochsensibilität und dem Anderssein. Aktuelle Informationen finden Sie auf ihrer Website: www.manongarcia.de. Aktuelle Ratgeber zu den Themen: - Hochbegabung bei Erwachsenen - Hochbegabt oder hochsensibel - Das Anderssein leben.

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