Inhaltsverzeichnis

 
Buchcover vom Ratgeber: Hochbegabt oder hochsensibel - Das Anderssein leben von Manon Garcia

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Hochbegabt oder hochsensibel – Das Anderssein leben von Manon García

Die verlinkten Kapitel (bei mouse-over unterstrichen) führen direkt zur Leseprobe.

Es war einmal …

Zielgruppe

Buchaufbau

1                  Zusammenhänge verstehen

1.1            Gruppen

1.2            Schubladendenken

1.3            Sichtweisen

1.4            Wahrnehmen

1.5            Reaktionslernen

1.6            Welten

1.7            Vorfreude

2                  Andersartigkeit akzeptieren

2.1            Andersartigkeit

2.2            Asperger-Syndrom

2.3            Respekt

2.4            Anpassen

2.5            Verhalten

2.6            Funktionieren

2.7            Veränderungen

3                  Identität aufbauen

3.1            Schwächen

3.2            Stärken

3.3            Begabung

3.4            Potenzial

3.5            Ich-Identität

3.6            Selbst

3.7            Selbstverwirklichung

4                  Selbstbewusstsein stärken

4.1            Selbstbeobachtung

4.2            Aufbauen

4.3            Selbstregulation

4.4            Selbstwirksamkeitserwartung

4.5            Erwartungen

4.6            Bewerten

4.7            Abwehrmechanismen

5                  Persönlichkeit entwickeln

5.1            Grenzen

5.2            Selbstblick

5.3            Extreme

5.4            Schatten

5.5            Selbstwahrnehmung

5.6            Opferrolle

5.7            Selbstbestimmt

6                  Selbstliebe leben

6.1            Selbstliebe

6.2            Resilienz

6.3            Selbstvertrauen

6.4            Respekt

6.5            Glaubenssätze

6.6            Narzissmus

6.7            Borderline

7                  Gefühle bejahen

7.1            Gefühle

7.2            Minderwertigkeitsgefühl

7.3            Ängste

7.4            Scham

7.5            Ablenkung

7.6            Ruhe

8                  Körpersprache verstehen

8.1            Krankheiten

8.2            Depression

8.3            Sport

8.4            Ernährung

8.5            Fremdhilfe

9                  Unterforderung umwandeln

9.1            Herausforderungen

9.2            Berufswahl

9.3            Traumjob

9.4            Studium

9.5            Studieren

9.6            Lernen

9.7            Lernstrategien

10                  Selbstfürsorge betreiben

10.1            Selbst-Berater

10.2            Selbstcoaching

10.3            Manipulationen

10.4            Umfeld

10.5            Reizüberflutung

10.6            Erlauben

Empfehlung

Dank

 

Manon Garcia - Autorin und Coach

Diplom-Ingenieurin Manon Garcia arbeitet als Autorin und Coach. Seit Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit der (spät erkannten) Hochbegabung, der Hochsensibilität und dem Anderssein. Aktuelle Informationen finden Sie auf ihrer Website: www.manongarcia.de. Aktuelle Ratgeber zu den Themen: - Hochbegabung bei Erwachsenen - Hochbegabt oder hochsensibel - Das Anderssein leben.

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